env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Polpette di Riso alla Griglia con Tonno e Salsa di Soia

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Polpette di Riso

    • 🍚 210g di riso cotto
    • 🐟 1/2 lattina di tonno
    • 🧂 1.5 cucchiai di salsa di soia
    • 1 cucchiaio di olio di sesamo
    • Un pizzico di semi di sesamo
    • Un pizzico di pepe nero

PASSI

1

Trasferisci 210g di riso cotto in una ciotola e mescola con 1.5 cucchiai di salsa di soia e 1 cucchiaio di olio di sesamo.

2

Aggiungi un pizzico di pepe nero e semi di sesamo al riso e mescola accuratamente.

3

Forma il riso condito in due palline rotonde usando le mani.

4

Appiattisci leggermente ciascuna polpetta di riso per creare una superficie piatta.

5

Posiziona il tonno al centro di ogni polpetta di riso appiattita.

6

Avvolgi il riso intorno al tonno, formando nuovamente una pallina rotonda. Ripeti per la seconda polpetta di riso.

7

Riscalda una padella a fuoco medio-alto e posiziona le polpette di riso nella padella.

8

Cuoci le polpette di riso su tutti i lati fino a quando diventano dorate e croccanti.

9

Servi le polpette di riso tonno-salsa di soia grigliate calde.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa riso appena cotto per una texture e un sapore migliori.Regola la quantità di salsa di soia se preferisci un sapore più leggero o più intenso.Queste polpette di riso possono essere conservate in frigo o freezer e riscaldate per comodità.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.