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Bocconcini di burro di arachidi allo yogurt greco

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Porzioni
  • $4

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥜 ¼ di tazza di burro di arachidi naturale
    • ¼ di tazza di yogurt greco alla vaniglia magro
    • 🍯 3 cucchiai di miele
    • ½ tazza di fiocchi d'avena
    • ¼ di tazza di farina di mandorle
    • ¼ di tazza di semi di lino macinati
    • 2 cucchiai di nibs di cacao

PASSI

1

Unisci il burro di arachidi, lo yogurt greco e il miele in una ciotola media. Mescola con un cucchiaio fino a ottenere un composto liscio.

2

Aggiungi i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, i semi di lino e i nibs di cacao. Mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono ben incorporati.

3

Prendi circa 1 cucchiaio di miscela con un piccolo dosatore per biscotti o un cucchiaio e arrotolalo delicatamente in una pallina con le mani.

4

Metti le palline in un contenitore ermetico e riponile in frigorifero per circa 1 ora prima di servirle.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

102

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi conservare questi bocconcini in frigorifero per un massimo di una settimana o surgelarli per una conservazione più lunga.Per una consistenza più croccante, premi alcuni nibs di cacao extra nei bocconcini prima di riporli in frigorifero.Sostituisci la farina di mandorle con altri fiocchi d'avena per un'opzione senza frutta a guscio.Usa yogurt greco naturale per una versione meno dolce.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.