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CookGo
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Chili Vegetariano della Nonna nella Slow Cooker

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 8 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Legumi

    • 1 barattolo (19 once) di zuppa di fagioli neri
    • 1 barattolo (15 once) di fagioli rossi, sciacquati e scolati
    • 1 barattolo (15 once) di ceci, sciacquati e scolati
    • 1 barattolo (16 once) di fagioli al forno vegetariani

  • Verdure

    • 🍅 1 barattolo (14.5 once) di pomodori tritati in purea
    • 🌽 1 barattolo (15 once) di mais intero, scolato
    • 🧅 1 cipolla, tritata
    • 1 peperone verde, tritato
    • 2 gambi di sedano, tritati
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati

  • Spezie ed Erbe

    • 1 cucchiaio di polvere di chili, o a piacere
    • 1 cucchiaio di prezzemolo secco
    • 1 cucchiaio di origano secco
    • 1 cucchiaio di basilico secco

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Combina la zuppa di fagioli neri, i fagioli rossi, i ceci, i fagioli al forno, i pomodori, il mais, la cipolla, il peperone e il sedano. Condisci con aglio, polvere di chili, prezzemolo, origano e basilico.

3

Cuoci ad alta temperatura in una slow cooker per almeno 2 ore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

260

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 53g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con panna acida, formaggio grattugiato o avocado a dadini per un sapore aggiuntivo.Questo piatto è ottimo per la preparazione dei pasti: conserva gli avanzi in contenitori ermetici e riscaldali quando necessario.Regola la quantità di polvere di chili in base al tuo livello di piccantezza preferito.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.