Verdure saltate con aglio
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $8
Verdure saltate con aglio
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥬 200g di spinaci
- 🍄 100g di funghi a fette
- 🥕 100g di carote a julienne
Condimenti
- 🧄 2 spicchi d'aglio (affettati)
- 🍶 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Quantità adeguata di olio d'oliva
PASSI
Lavate gli spinaci, tagliate i funghi a fette e le carote a julienne, poi mettete da parte.
Riscaldate la padella con l'olio d'oliva, aggiungete le fette di aglio e soffriggete fino a che aromatico.
Aggiungete le carote a julienne e i funghi e saltate per 2-3 minuti.
Aggiungete gli spinaci, mescolate bene, aggiungete la salsa di soia e il sale e saltate ancora per 1 minuto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 8gProteine
- 12gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Si può scegliere altre verdure verdi a piacere come il cavolo cinese.Saltate a fuoco alto per mantenere i nutrienti e la freschezza delle verdure.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.