env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Quinoa all'aglio

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 🧈 1 cucchiaio di burro
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 2 tazze di brodo di pollo
    • 1 tazza di quinoa

PASSI

1

Fai sciogliere il burro in una pentola capiente a fuoco medio. Cuoci e mescola l'aglio nel burro fuso fino a quando non diventa leggermente dorato, per circa 5 minuti.

2

Versa il brodo di pollo nella pentola; aggiungi la quinoa e mescola.

3

Porta ad ebollizione, abbassa il fuoco, copri e lascia sobbollire finché il liquido non viene assorbito, per circa 15 minuti.

4

Rimuovi la pentola dal fuoco e lasciala riposare per 5 minuti prima di sfarfallare la quinoa con una forchetta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

193

Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 29g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un'opzione vegetariana, sostituisci il brodo di pollo con il brodo vegetale.Aggiungi ulteriori erbe o spezie come timo o prezzemolo per più sapore.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.