Hummus all'aglio
Costo $3.5, salva $6.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 Porzioni
- $3.5
Hummus all'aglio
Costo $3.5, salva $6.5
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- 5 Min
- 6 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Legumi
- 1 barattolo (15 once) di ceci, scolati
Verdure e Spezie
- 🧄 4 spicchi d'aglio, affettati
- 🍋 1 limone grande, spremuto
Condimenti
- 1 cucchiaio di tahini
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Liquidi e Condimenti
- 💧 1 cucchiaio di acqua
- 🧂 ½ cucchiaino di sale marino
PASSI
1
Mettere i ceci, l'aglio, il succo di limone, il tahini, l'acqua, l'olio d'oliva e il sale nella ciotola di un robot da cucina.
2
Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
97
Calorie
- 3gProteine
- 14gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi olio d'oliva extra o acqua se l'hummus sembra asciutto durante la lavorazione.Per un sapore aggiunto, arrostisci l'aglio prima di frullarlo.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico e conservali in frigorifero per un massimo di 5 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.