Frullato di Frutta e Yogurt per la Colazione
Costo $3.5, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Frullato di Frutta e Yogurt per la Colazione
Costo $3.5, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 1 banana media matura
- 🍍 3/4 di tazza di succo di ananas
- 🍓 1/2 tazza di fragole
Latticini
- 🥛 1/2 tazza di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
PASSI
1
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
2
Frullare la banana con il succo di ananas, lo yogurt e le fragole in un frullatore.
3
Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
4
Dividere il frullato in 2 bicchieri e servire immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
168
Calorie
- 4gProteine
- 37gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa banane mature per una maggiore dolcezza e una consistenza più liscia.Puoi sostituire il succo di ananas con qualsiasi altro succo di frutta per cambiare il profilo aromatico.Per un frullato più denso, congela la banana e le fragole prima dell'uso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.