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Riso fritto

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Olio da cucina

    • 1 cucchiaio di olio vegetale

  • Proteine

    • 🥚 2 uova
    • 1 tazza di petto di pollo, prosciutto o maiale, cotti

  • Cereali

    • 🍚 3 1/2 tazze di riso integrale, cotto

  • Verdure

    • 1 tazza di verdure miste, cotte
    • 🧅 2 cipolle verdi

  • Condimento

    • salsa di soia o salsa piccante

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Scalda la padella. Aggiungi 1 cucchiaino di olio. Aggiungi le uova e strapazzale.

3

Togli le uova cotte e mettile da parte.

4

Aggiungi il resto dell'olio (2 cucchiaini) nella padella. Saltare il riso, rompendo i grumi premendo il riso contro la padella.

5

Aggiungi carne e/o verdure cotte. Saltare fino a quando non saranno riscaldate.

6

Aggiungi cipolle verdi, uova riservate e salsa a piacere. Servire caldo.

7

Coprire e conservare in frigorifero gli avanzi entro 2 ore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

340

Calorie

  • 19g
    Proteine
  • 46g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa il riso cotto avanzato per una consistenza più soda nel saltare.Aggiungi la tua proteina o verdura preferita per personalizzare il piatto.Per opzioni vegetariane, usa il tofu o ometti completamente la carne.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.