Palline energetiche
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porzioni
- $5.5
Palline energetiche
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Base
- 🌾 1 tazza di fiocchi d'avena tradizionali
- 🥜 ½ tazza di burro di arachidi
- ½ tazza di semi di lino macinati
- 🍫 ½ tazza di gocce di cioccolato
- 🍯 ⅓ di tazza di miele
- 1 cucchiaio di semi di chia (opzionale)
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
PASSI
Raccogli tutti gli ingredienti.
Combina fiocchi d'avena, burro di arachidi, semi di lino macinati, gocce di cioccolato, miele, semi di chia ed estratto di vaniglia in una ciotola.
Copri e metti l'impasto in frigorifero per 30 minuti.
Rimuovi l'impasto dal frigorifero; forma venti palline del diametro di 1 pollice.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
114
Calorie
- 3gProteine
- 13gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una consistenza extra, aggiungi cocco grattugiato o noci tritate.Conserva le palline energetiche in un contenitore ermetico in frigorifero fino a una settimana.Perfette come spuntino pre-allenamento o post-allenamento!
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.