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CookGo
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Melanzane condite alla griglia

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🍆 2 melanzane
  • Ingredienti per la pastella

    • 💧 60 ml di acqua
    • 🌾 2 cucchiai di farina
  • Ingredienti per condimento

    • 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
    • 🍶 1 cucchiaio di aceto
    • 🧄 1/2 cucchiaio di aglio tritato
    • 🍯 2 cucchiai di miele
    • 💧 3 cucchiai di acqua
    • Una piccola quantità di peperoncino

PASSI

1

Prepara 2 melanzane e tagliale a fette. Fai dei piccoli tagli sulla superficie per permettere al condimento di penetrare.

2

Cospargi un po' di sale sulle melanzane e strofina delicatamente. Lasciale riposare per 15 minuti per rilasciare l'umidità.

3

Mescola 60 ml di acqua e 2 cucchiai di farina in una ciotola per creare la pastella.

4

Ricopri uniformemente le melanzane con la pastella.

5

Scalda una padella con abbondante olio da cucina e friggi le melanzane fino a doratura su entrambi i lati.

6

Rimuovi le melanzane fritte e mettile da parte su un piatto.

7

Prepara il condimento mescolando 2 cucchiai di salsa di soia, 1 cucchiaio di aceto, 1/2 cucchiaio di aglio tritato, 2 cucchiai di miele, una piccola quantità di peperoncino e 3 cucchiai di acqua in una ciotola.

8

Versa il condimento nella padella e lascialo sobbollire brevemente.

9

Aggiungi le melanzane fritte nella padella e ricoprile uniformemente con il condimento.

10

Cuoci per qualche altro minuto fino a quando le melanzane saranno completamente impregnate di condimento. Servi caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 30g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa melanzane fresche per una migliore consistenza e sapore.Regola gli ingredienti del condimento in base alle tue preferenze di gusto.Servi con riso al vapore o come contorno per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.