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Facile Saltato di Spinaci, Cipolla e Uova

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🥬 Un pugno di spinaci
    • 🧅 1/2 cipolla, tritata
  • Proteine

    • 🥚 3 uova
  • Condimenti

    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • Un pizzico di semi di sesamo

PASSI

1

Tagliare gli spinaci a pezzetti.

2

Tritare la cipolla a pezzetti.

3

Rompi le uova in una ciotola e sbattile bene.

4

Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

5

Aggiungi gli spinaci tritati e la cipolla tritata nella padella e saltali.

6

Versa le uova sbattute al centro della padella e spargi uniformemente 1 cucchiaino di sale.

7

Cuoci fino a quando le uova non si solidificano appena, poi spargi i semi di sesamo sopra.

8

Servi lo spinacio alla cipolla e uovo saltati caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 5g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa spinaci freschi per un sapore e una consistenza migliori.Questo piatto si abbina bene con una fetta di pane integrale o riso.Puoi aggiungere un pizzico di pepe nero per un sapore extra.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.