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Facile Pollo Marsala Paleo

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 5 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Pollame

    • 🍗 4 mezzi petti di pollo senza pelle e senza ossa
  • Condimento

    • 🧂 Sale marino a piacere
    • 🧂 Pepe nero macinato a piacere
  • Oli e Burro

    • 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
    • 2 cucchiai di burro non salato, divisi
  • Carne

    • 6 fette (1 once) di prosciutto, tagliate in terzi
  • Verdure

    • 🧅 1 scalogno piccolo, tritato
    • 🍄 8 once di funghi crimini, privati del gambo e dimezzati
  • Liquidi

    • ½ tazza di vino Marsala dolce
    • ½ tazza di brodo di pollo
  • Garnish

    • 🌿 ¼ tazza di prezzemolo a foglia larga tritato

PASSI

1

Posiziona le cotolette di pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente su una superficie solida e livellata. Battere fermamente la carne con il lato liscio di un batticarne fino a uno spessore di 1/4 di pollice. Condire entrambi i lati con sale e pepe.

2

Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaio di burro in una grande padella a fuoco medio-alto fino a quando il burro si sarà sciolto. Metti le cotolette di pollo nella padella; cuoci fino a quando entrambi i lati non saranno dorati, circa 5 minuti per lato. Rimuovere il pollo dalla padella e mettere da parte.

3

Abbassa il fuoco a medio; aggiungi olio d'oliva alla padella se necessario. Metti il prosciutto e gli scalogni nella padella; cuoci e mescola fino a quando si sono riscaldati, circa 1 minuto. Incorpora i funghi e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti. Condisci con sale e pepe.

4

Versare il vino nella padella; lasciare sobbollire fino a quando i sapori si combinano, circa 1 minuto. Aggiungere il brodo di pollo; far sobbollire e mescolare fino a quando la salsa si riduce leggermente, circa 1 minuto.

5

Mescolare 1 cucchiaio di burro nella padella. Riportare il pollo nella padella; far sobbollire fino a quando il pollo è ben caldo, circa 1 minuto. Guarnire con prezzemolo, sale e pepe.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

357

Calorie

  • 29g
    Proteine
  • 6g
    Carboidrati
  • 21g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa cotolette di pollo sottili per una cottura uniforme.Per un sapore più intenso, riduci leggermente la salsa prima di rimettere il pollo nella padella.Servi con un contorno di verdure al vapore o riso di cavolfiore per mantenere la ricetta adatta a una dieta paleo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.