env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Facili Polpette

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 🥚 2 uova
    • 2 libbre di carne macinata di manzo
    • ½ tazza di pangrattato panko

  • Condimenti

    • 2 cucchiai di condimento italiano
    • 2 cucchiaini di basilico fresco tritato
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 cucchiaino di aglio in polvere

PASSI

1

Preriscalda il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

2

Combina le uova, il condimento italiano, il basilico, il sale, il pepe nero e l'aglio in polvere in una grande ciotola. Aggiungi la carne macinata e il pangrattato panko; mescola accuratamente.

3

Forma circa 40 polpette di carne (della dimensione di 1 1/2 pollici, un po' più piccole delle palline da golf) usando un cucchiaino. Disponile su teglie da forno non unte con bordi.

4

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando non saranno più rosa al centro, per un totale di 10-15 minuti, girandole a metà cottura. Un termometro istantaneo inserito al centro dovrebbe leggere almeno 160 gradi F (70 gradi C).

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

245

Calorie

  • 22g
    Proteine
  • 6g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, servi le polpette con una salsa marinara o pasta fatta in casa.Queste polpette possono essere congelate e riscaldate per una facile preparazione dei pasti.Usa carne macinata magra per un'opzione a basso contenuto di grassi.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.