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Granola al miele scuro e pecan

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 77 Min
  • 96 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 15 tazze di fiocchi d'avena
    • 🌰 5 tazze di mezzi gherigli di pecan
    • 🥥 3 tazze di scaglie di cocco non zuccherato
    • 1 tazza di semi di lino
  • Ingredienti umidi

    • 🍯 2 tazze di miele
    • 🧂 2 tazze di zucchero bianco
    • 🥥 1 tazza di olio di cocco
    • 🧂 1 cucchiaio di sale marino
    • 1 cucchiaio di estratto di vaniglia

PASSI

1

Preriscalda il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Rivesti una teglia da forno di 13x17 pollici con carta da forno.

2

Combina fiocchi d'avena, mezzi gherigli di pecan, scaglie di cocco e semi di lino nella teglia preparata; mescola bene.

3

Combina miele, zucchero bianco, olio di cocco e sale in una grande ciotola adatta al microonde. Scalda nel microonde alla massima potenza fino a quando il composto inizia a bollire, da 2 a 3 minuti. Sbatti fino a quando il miele e l'olio di cocco sono ben combinati. Incorpora l'estratto di vaniglia.

4

Versa il composto di miele sopra il composto di fiocchi d'avena nella teglia; mescola fino a distribuirlo uniformemente.

5

Inforna nel forno preriscaldato, mescolando ogni 15 minuti, fino a quando i fiocchi d'avena non diventano di un marrone dorato intenso, circa 1 ora e 15 minuti.

6

Lascia raffreddare per circa 1 ora. Sbriciola i grumi di fiocchi d'avena prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

172

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 21g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore aggiunto, puoi cospargere cannella o noce moscata sui fiocchi d'avena prima di mescolarli.Conserva la granola in un contenitore ermetico per mantenerne la freschezza per settimane.Sentiti libero di aggiungere frutta secca come uvetta o mirtilli rossi dopo che la granola si è raffreddata per una maggiore consistenza e dolcezza.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.