Insalata di cetrioli e pomodori

Name: Insalata di cetrioli e pomodori
Total time: 7 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🍅 1 pomodoro, tritato; 🥒 1 cetriolo, privato dei semi e tritato; 🧅 1/4 di tazza di cipolla rossa affettata sottile; 1/4 di tazza di fagioli rossi in scatola, scolati; 1/4 di tazza di tofu duro a cubetti; 2 cucchiai di basilico fresco tritato; 🧂 Sale e pepe a piacere; 1/4 di tazza di condimento per insalata alla vinaigrette balsamica

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

7.5 Min
4 Porzioni
$5

Insalata di cetrioli e pomodori

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

7.5 Min
4 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🍅 1 pomodoro, tritato
- 🥒 1 cetriolo, privato dei semi e tritato
- 🧅 1/4 di tazza di cipolla rossa affettata sottile
Proteine
- 1/4 di tazza di fagioli rossi in scatola, scolati
- 1/4 di tazza di tofu duro a cubetti
Erbe e condimenti
- 2 cucchiai di basilico fresco tritato
- 🧂 Sale e pepe a piacere
Condimenti
- 1/4 di tazza di condimento per insalata alla vinaigrette balsamica

PASSI

Unisci pomodoro, cetriolo, cipolla rossa, fagioli rossi, tofu e basilico in una grande ciotola.

Mescola con il condimento per insalata alla vinaigrette balsamica e condisci con sale e pepe poco prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

Calorie

4g
Proteine
9g
Carboidrati
6g
Grassi

💡 Suggerimenti

Servi subito per la massima freschezza.Sostituisci il basilico con prezzemolo o menta per un profilo aromatico diverso.Usa pepe nero appena macinato per un gusto più intenso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.