Riso Croccante con Tofu e Verdure
Costo $8.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porzioni
- $8.5
Riso Croccante con Tofu e Verdure
Costo $8.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Base
- 🍚 2 tazze di riso cotto
- 1 tazza di tofu sgocciolato
Vegetables
- 🌽 1 tazza di mais
- 🥕 1/2 tazza di carote a dadini
- 🧅 1/2 tazza di scalogni affettati
Seasoning
- 1/4 di tazza di basilico tritato
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di olio vegetale
PASSI
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione e lasciarlo raffreddare.
Mescolare il tofu, il mais, gli scalogni, le carote, il basilico e il sale in una ciotola.
Aggiungere il riso raffreddato nella ciotola e mescolare bene.
Scaldare la padella a fuoco medio-alto e aggiungere l'olio.
Aggiungere il composto di riso nella padella, abbassare il fuoco, premere con una spatola, coprire e cuocere per 10 minuti.
Premere di nuovo per formare una crosta, quindi capovolgere le porzioni per creare pezzi croccanti. Cuocere fino a quando non diventa croccante, fino a 20 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
389
Calorie
- 17gProteine
- 54gCarboidrati
- 13gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa il riso avanzato per una migliore formazione della crosta.Sperimenta con verdure aggiuntive come peperoni o zucchine.Servi con una salsa di accompagnamento per un sapore aggiunto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.