
Melanzane alla Parmigiana Croccanti
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porzioni
- $15
Melanzane alla Parmigiana Croccanti
Costo $15, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Spray da cucina
- Spray da cucina
Verdure
- 2 melanzane, sbucciate e affettate trasversalmente spesse 1/4 di pollice
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
Condimenti
- 🧂 2 cucchiaini di sale
- 2 cucchiai di condimento a base di erbe italiane essiccate
Altri ingredienti
- 🥚 4 uova, sbattute
- 1 ½ tazze di pangrattato panko
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 4 tazze di salsa per pasta preparata
- 2 tazze di formaggio italiano grattugiato misto
- ⅓ di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
PASSI
Preriscalda il forno a 400 gradi F (200 gradi C). Spruzza uno stampo da forno di dimensioni 11x13 pollici e due teglie con spray da cucina.
Disponi le fette di melanzana su delle griglie sopra il lavandino o su carta assorbente e cospargile leggermente con sale su entrambi i lati. Lascia che la melanzana si scoli per 30 minuti, poi risciacqua e asciuga con carta assorbente. Disponi le fette di melanzana sulle teglie preparate.
Inforna nel forno preriscaldato fino a quando la melanzana non diventa morbida, circa 15 minuti.
Versa le uova sbattute in una ciotola poco profonda; combina il pangrattato panko con il condimento alle erbe italiane in un'altra ciotola poco profonda. Immergi le fette di melanzana nelle uova sbattute e premile nel pangrattato per ricoprirle. Rimetti le fette di melanzana impanate sulle teglie e spruzzale con spray da cucina.
Posiziona la griglia del forno a circa 15 cm dalla fonte di calore e preriscalda il grill del forno.
Griglia le fette di melanzana fino a quando i bordi non diventano dorati, da 2 a 3 minuti; rimuovi le fette, girale e spruzzale con spray da cucina sull'altro lato. Griglia nuovamente fino a doratura, da 2 a 3 minuti in più. Rimuovi le melanzane e abbassa la temperatura del forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e cuoci la cipolla e l'aglio mescolando finché la cipolla non diventa traslucida, circa 5 minuti. Incorpora la salsa per pasta preparata e togli dal fuoco.
Distribuisci 1/3 della salsa per pasta sul fondo dello stampo preparato. Copri con metà delle fette di melanzana, metà del miscuglio di formaggio italiano e metà del formaggio Parmigiano. Distribuisci un altro 1/3 di salsa sulle fette; aggiungi le restanti fette di melanzana, la salsa per pasta rimanente, il miscuglio di formaggio italiano e il Parmigiano.
Inforna la teglia nel forno a 350 gradi fino a quando il formaggio non si scioglie e bolle, circa 30 minuti. Lascia riposare per circa 10 minuti prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 16gProteine
- 35gCarboidrati
- 19gGrassi
💡 Suggerimenti
Lascia sudare la melanzana per ridurne l'amaro prima di impanarla.Questo piatto si congela bene e può essere riscaldato perfettamente per un pasto veloce.Per una cena adatta alle famiglie, servi con una semplice insalata verde e pane all'aglio.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.