
Insalata di Pollo Croccante con Delizioso Condimento al Miele e Senape
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $15
Insalata di Pollo Croccante con Delizioso Condimento al Miele e Senape
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Ingredienti per l'Insalata
- 8 tazze di insalata mista di primavera
- 🥕 2 carote grandi, sbucciate e tagliate diagonalmente
- 1 tazza di ravanelli affettati
Panesatura del Pollo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 ½ tazze di pangrattato panko
- ¼ cucchiaino di aglio in polvere
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
- spray da cucina
- ½ tazza di farina
- 🧂 ¼ cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 🥚 2 uova grandi
- 💧 2 cucchiai di acqua
- 🍗 1 ½ libbre di petto di pollo senza pelle e senza ossa
Condimento
- ¾ tazza di maionese
- 3 cucchiai di senape gialla pronta
- 🍯 3 cucchiai di miele
- 4 cucchiaini di senape di Digione
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
PASSI
Scalda l'olio d'oliva in una padella extra-large a fuoco medio. Aggiungi il pangrattato e l'aglio in polvere. Cuoci, mescolando, fino a doratura (2-3 minuti). Trasferisci in un piatto poco profondo e lascia raffreddare (2-3 minuti). Incorpora il prezzemolo.
Cospargere il cestello della friggitrice ad aria con spray da cucina e preriscaldare la friggitrice a 400°F (200°C).
In un altro piatto poco profondo, mescola insieme la farina, il sale e il pepe. In un terzo piatto poco profondo, sbatti insieme le uova e l'acqua.
Taglia i petti di pollo nel senso della lunghezza in strisce di 1x3 pollici. Immergi le strisce di pollo prima nella miscela di farina, poi nella miscela di uova e infine nella miscela di pangrattato per ricoprirle.
Lavorando in lotti, aggiungi il pollo alla friggitrice preriscaldata. Cuoci, girando una volta, fino a quando le strisce di pollo non raggiungono una temperatura interna di 165°F (74°C) (5-7 minuti). Trasferisci su un piatto e mantieni caldo.
Mescola insieme gli ingredienti dell'insalata, le carote e i ravanelli in una grande ciotola.
Mescola la maionese, la senape gialla, il miele, la senape di Digione e il succo di limone in una piccola ciotola per preparare il condimento.
Dividi l'insalata nei piatti. Guarnisci con il pollo croccante e condisci con il condimento.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
560
Calorie
- 32gProteine
- 43gCarboidrati
- 32gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un pollo ancora più croccante, considera di immergerlo due volte durante il processo di panatura.Fai raffreddare il condimento al miele e senape per almeno 30 minuti per migliorarne il sapore.Conserva il pollo avanzato o il condimento separatamente per mantenere la freschezza dell'insalata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.