
Pollo e Asparagi al Limone e Aglio Cremosi in Una Sola Padella
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $10
Pollo e Asparagi al Limone e Aglio Cremosi in Una Sola Padella
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Condimento
- 2 cucchiai di farina multiuso
- 2 cucchiaini di condimento alle erbe italiane
- 🧂 1/2 cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato
Proteine
- 🍗 1 1/2 libbre di petto di pollo senza ossa
Base per la Cottura
- 2 cucchiai di burro non salato
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Verdure
- 1/2 tazza di scalogni
- 1 cucchiaio di aglio tritato
- 1 libbra di asparagi
Latticini
- 1 tazza di panna pesante
- 1/4 di tazza di formaggio pecorino Romano
PASSI
In un sacchetto di plastica richiudibile, combinare farina, condimento italiano, fiocchi di peperoncino rosso, sale e pepe nero. Agitare bene per mescolare.
Battere i petti di pollo fino a uno spessore uniforme. Asciugarli con carta assorbente.
Aggiungere il pollo al composto di farina e ricoprirlo leggermente.
Scaldare il burro e l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungere il pollo e dorarlo su entrambi i lati, cuocendo 4–5 minuti per lato. Mettere da parte.
Aggiungere il burro rimanente, gli scalogni e gli asparagi nella padella. Cuocere per 3 minuti fino a quando gli asparagi sono teneri. Aggiungere l'aglio e cuocere per 30 secondi fino a quando non diventa fragrante.
Mescolare la panna, il succo di limone e il formaggio pecorino Romano. Scaldare fino a quando il formaggio si scioglie e la salsa si addensa. Rimettere il pollo nella padella e lasciar sobbollire per 3 minuti.
Guarnire con prezzemolo fresco e servire caldo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
419
Calorie
- 17gProteine
- 17gCarboidrati
- 34gGrassi
💡 Suggerimenti
Servire con pasta o riso per un pasto completo.Usare asparagi freschi per un sapore massimo.Battere i petti di pollo in modo uniforme per garantire una cottura uniforme.Per un'opzione più leggera, sostituire la panna pesante con il latte intero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.