
Zuppa di Zucca Butternut Cremosa con Zenzero Fresco e Quinoa
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
Zuppa di Zucca Butternut Cremosa con Zenzero Fresco e Quinoa
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🧈 1 cucchiaio di burro
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 4 tazze di brodo di pollo
- 🎃 1 zucca butternut - sbucciata, privata dei semi e tagliata a cubetti
- 🌱 1 pezzo (1 cm) di zenzero fresco, sbucciato e grattugiato
- 🧂 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
Quinoa
- 2 tazze di acqua
- 1 tazza di quinoa
- 🧈 1 cucchiaio di burro
PASSI
Scalda 1 cucchiaio di burro e olio d'oliva insieme in una padella a fuoco medio; cuoci e mescola la cipolla fino a quando non si ammorbidisce.
Aggiungi il brodo di pollo, la zucca butternut, lo zenzero e il cumino alla cipolla e lascia sobbollire a fuoco medio fino a quando la zucca non è molto morbida.
Versa il composto di zucca in un frullatore e frulla a lotti fino a ottenere una consistenza liscia. Condisci la zuppa con sale e pepe.
Porta a ebollizione l'acqua salata e la quinoa in una pentola, poi abbassa il fuoco a medio-basso, copri e lascia sobbollire finché la quinoa non sarà tenera e l'acqua assorbita.
Mescola 1 cucchiaio di burro nella quinoa cotta, condisci con sale e servila accanto o all'interno della zuppa.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
244
Calorie
- 6gProteine
- 40gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una zuppa più densa, aggiungi una patata a cubetti al composto durante la cottura della zucca.Servi con un cucchiaio di panna acida o yogurt naturale per una cremosità extra.Usa il brodo vegetale invece del brodo di pollo per rendere questa ricetta vegetariana.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.