Insalata di tonno ai mirtilli rossi
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
Insalata di tonno ai mirtilli rossi
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Proteine
- 🐟 2 scatole (5 once) di tonno bianco solido in scatola conservato in acqua, scolato
Condimenti
- 🥄 2 cucchiai di maionese
- ⅓ di cucchiaino di aneto essiccato
- 3 cucchiai di mirtilli rossi essiccati
- 🧂 sale a piacere
PASSI
1
Metti il tonno in una ciotola e schiaccialo con una forchetta.
2
Mescola la maionese per ricoprire uniformemente il tonno.
3
Incorpora l'aneto e i mirtilli rossi, e condisci con sale.
4
Gusta su cracker o il pane che preferisci!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
140
Calorie
- 16gProteine
- 5gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Spalma il composto di tonno sul pane alla patata per un panino confortante.Aggiungi uno strato di verdure come spinaci o rucola per più nutrienti.Se preferito, sostituisci i mirtilli rossi con uvetta o sedano tritato per una consistenza diversa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.