
Frittata di granchio
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porzioni
- $15
Frittata di granchio
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Olio da cucina
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Verdure
- 🥔 1 piccola patata, sbucciata e tagliata a dadini
- 🧅 1 cipolla, tritata
- 2 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 🍅 1 pomodoro piccolo, tagliato a dadini
- ¼ di tazza di piselli
- 1 peperone rosso, tagliato a pezzi
Frutti di mare
- 🦀 ¼ di libbra di polpa di granchio fresca, scolata e sminuzzata
Spezie e condimenti
- 🧂 Sale e pepe a piacere
Altro
- 1 (1,5 once) confezione di uvetta
- 🥚 3 uova, sbattute
PASSI
Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Friggi la patata nell'olio caldo fino a quando non diventa tenera con una forchetta, per 5-7 minuti. Usa un cucchiaio forato per trasferire le patate su un piatto foderato con carta assorbente, lasciando l'olio in eccesso nella padella.
Rimetti la padella sul fuoco medio. Cuoci la cipolla e l'aglio nell'olio fino a renderli teneri, circa 5 minuti. Aggiungi il granchio nella padella e condisci con sale e pepe; mescola. Copri la padella e cuoci per 2 minuti. Incorpora i pomodori nel composto e cuoci per altri 2 minuti. Aggiungi l'uvetta, i piselli e il peperone rosso; mescola e cuoci per altri 2 minuti.
Versa le uova sul composto nella padella. Cuoci fino a quando le uova si solidificano, per 2-3 minuti. Capovolgi la frittata e cuoci per 1 minuto in più. Trasferisci su un piatto e servi caldo con le patate.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
165
Calorie
- 8gProteine
- 18gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa la polpa di granchio fresca per un sapore ottimale, ma si può sostituire con granchio in scatola se quello fresco non è disponibile.Assicurati di non cuocere troppo le uova per mantenere una consistenza soffice della frittata.Accompagna questo piatto con un'insalata o del pane croccante per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.