Insalata di mais e cetrioli

Name: Insalata di mais e cetrioli
Total time: 5 min
Yield: 7 Porzioni
Ingredients: 🥒 1 tazza di cetriolo con buccia, tritato; 🌽 1 tazza di mais in scatola a basso contenuto di sodio; 🍅 1 tazza di pomodorini, tritati; 1/8 di tazza di peperone rosso, tritato; 1/8 di tazza di peperone verde, tritato; 2 cucchiai di aceto di vino rosso; 1/2 cucchiaino di aglio in polvere; 1/2 cucchiaino di cumino in polvere; 1/4 di cucchiaino di coriandolo secco o prezzemolo; 1/8 di cucchiaino di pepe nero macinato

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
7 Porzioni
$5

Insalata di mais e cetrioli

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
7 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥒 1 tazza di cetriolo con buccia, tritato
- 🌽 1 tazza di mais in scatola a basso contenuto di sodio
- 🍅 1 tazza di pomodorini, tritati
- 1/8 di tazza di peperone rosso, tritato
- 1/8 di tazza di peperone verde, tritato
Condimento
- 2 cucchiai di aceto di vino rosso
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di cumino in polvere
- 1/4 di cucchiaino di coriandolo secco o prezzemolo
- 1/8 di cucchiaino di pepe nero macinato

PASSI

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

Unire tutti gli ingredienti in una grande ciotola e mescolare bene.

Servire freddo e gustare.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

Calorie

1g
Proteine
7g
Carboidrati
0g
Grassi

💡 Suggerimenti

Raffreddare l'insalata per 30 minuti prima di servirla per un sapore più intenso.È possibile sostituire il mais fresco al mais in scatola, se preferito.Aggiungere una spruzzata di succo di lime per un tocco in più.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.