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Zuppa fredda di pomodoro e cetriolo

Costo $6.5, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 Porzioni
  • $6.5

INGREDIENTI

  • Olio

    • ½ cucchiaio di olio d'oliva
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla gialla media, tagliata grossolanamente
    • 🍅 4 pomodori medi, tagliati grossolanamente
    • 🥒 ½ cetriolo, tagliato grossolanamente
  • Latticini

    • ¼ di tazza di latte di cocco
    • 1 ½ cucchiai di maionese
    • 🥛 1 cucchiaio di panna pesante
  • Spezie ed Erbe

    • 3 cucchiaini di scorza di lime grattugiata
    • ¼ di cucchiaino di curry in polvere Maharaja
    • 🧂 ¼ di cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di foglie di menta fresca tritate
    • 1 pizzico di pepe nero macinato

PASSI

1

Scalda l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e soffriggi per 3 minuti. Aggiungi i pomodori e continua a cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché i pomodori non cominciano a rilasciare il loro succo, circa 2 minuti. Togli la padella dal fuoco e lascia raffreddare leggermente per 5-10 minuti.

2

Frulla il composto di pomodoro in un frullatore elettrico pulsando diverse volte. Aggiungi il cetriolo e impulsa fino a quando non è tritato in piccoli pezzi. Aggiungi il latte di cocco, la maionese, la panna pesante, la scorza di lime, la polvere di curry e il sale; impulsa fino a quando non è ben combinato.

3

Versa la zuppa in un contenitore o in una ciotola e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 1 ora. Servi in ciotole guarnite con foglie di menta e pepe.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

266

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 20g
    Carboidrati
  • 21g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Prepara questa zuppa in anticipo per risparmiare tempo nei giorni impegnativi.Usa pomodori freschi dell'orto per un sapore più vivace.Personalizza la guarnizione con erbe fresche aggiuntive o formaggio feta sbriciolato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.