Insalata Fredda di Maccheroni e Tonno
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 6 Porzioni
- $15
Insalata Fredda di Maccheroni e Tonno
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Proteine
- 🐟 2 scatole (5 once) di tonno, sgocciolate
- 🥚 3 uova grandi
Carboidrati
- 2 ¾ tazze di maccheroni
Verdure
- ½ confezione (10 once) di piselli surgelati
Condimenti e Spezie
- 3 cucchiai di maionese
- 🧂 ¼ cucchiaino di sale
- ⅛ cucchiaino di pepe nero macinato
PASSI
Mettere le uova in una pentola e coprirle con acqua. Portare a ebollizione, togliere dal fuoco e lasciare le uova nell'acqua calda per 15 minuti. Rimuovere le uova dall'acqua calda, raffreddarle sotto l'acqua fredda corrente e sbucciarle.
Portate a ebollizione una pentola capiente di acqua leggermente salata. Aggiungete la pasta al maccherone e cuocete per 8-10 minuti o fino a quando non sarà al dente; scolate e risciacquate sotto acqua fredda.
Mettete i piselli surgelati in un colino e sciacquateli con acqua calda; scolate bene.
Mettete i maccheroni e i piselli in una ciotola capiente. Tagliate a dadini le uova e aggiungetele alla ciotola. Mettete il tonno nella ciotola, sbriciolandolo.
Incorporate gradualmente la maionese nel composto di tonno, un po' alla volta, finché il composto non sarà umido ma non molliccio. Condite con sale e pepe e mescolate un'ultima volta. Coprite e mettete in frigorifero per almeno 1 ora o durante la notte.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
342
Calorie
- 22gProteine
- 41gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Preparare la sera prima per risparmiare tempo, poiché l'insalata ha un sapore migliore quando è completamente fredda.Servire su foglie di lattuga per una presentazione più accattivante e freschezza.Sostituire il pollo al tonno se lo si desidera.Accompagnare il piatto con cracker o pane fresco per una consistenza complementare.Usare la maionese light per ridurre il contenuto di grassi.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.