Barrette di datteri e cocco
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $4.5
Barrette di datteri e cocco
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Frutta secca e semi
- 🌰 ⅓ di tazza di mandorle affettate
- 🌰 ¼ di tazza di anacardi
Frutta
- 🌴 10 datteri denocciolati
Altro
- 🥥 ½ tazza di cocco in scaglie
- 🥥 1 cucchiaino di olio di cocco
PASSI
Frullare mandorle e cocco in un robot da cucina.
Aggiungere i datteri e pulsare fino a quando non sono combinati.
Aggiungere gli anacardi e l'olio di cocco; pulsare fino a quando il composto è denso e si attacca insieme.
Trasferire su un foglio di carta da forno; formare in un quadrato, piegando i lati della carta da forno sopra la parte superiore.
Mettere in frigorifero fino a solidificazione, almeno 30 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
249
Calorie
- 5gProteine
- 23gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Avvolgere i pezzi singoli per uno snack facile da portare con sé.Sperimentare con l'aggiunta di altri ingredienti come frutta secca o una spolverata di cannella.Non c'è bisogno di refrigerare queste barrette, rendendole perfette per le gite all'aperto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.