Avena Notturna al Cioccolato e Cocco
Costo $2.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
Avena Notturna al Cioccolato e Cocco
Costo $2.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🥛 1 tazza di latte di mandorle al gusto di cioccolato
- ¾ di tazza di fiocchi d'avena tradizionali
Aggiunte
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato dolce
- 🍁 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 1 spruzzo di estratto di vaniglia
PASSI
Mescolate il latte di mandorle, i fiocchi d'avena, i semi di chia, il cocco, lo sciroppo d'acero, il cacao in polvere e l'estratto di vaniglia in un barattolo di vetro da 350 ml.
Coprite e mettete in frigorifero per 8 ore o durante la notte. Mescolate e servite freddo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
488
Calorie
- 13gProteine
- 87gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Usate un barattolo di vetro da 350 ml con coperchio ermetico per una preparazione e conservazione facile.Per una consistenza aggiuntiva, aggiungete frutta fresca come banane o bacche prima di servire.Potete sostituire il cocco grattugiato dolce con quello non dolce per ridurre il contenuto di zucchero.Questa ricetta può essere preparata anche in un contenitore di silicone riutilizzabile se non avete barattoli di vetro disponibili.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.