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Rotoli Estivi all'Insalata di Pollo

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Insalata di Pollo

    • 🍗 ½ libbra di pollo cotto e sminuzzato
    • 🧅 2 cucchiai di cipolla rossa tritata
    • ¼ di tazza di sedano affettato sottile
    • 🧂 Sale e pepe nero appena macinato a piacere
    • 1 pizzico di peperoncino in polvere, o a piacere
    • ¼ di cucchiaino di paprika affumicata
    • ⅛ di cucchiaino di cumino in polvere
    • ¼ di tazza di maionese
  • Rotoli

    • 6 fogli di carta di riso piccoli
    • 🥑 12 fette di avocado maturo
    • ½ tazza di strisce di peperone rosso affettate sottilmente
    • 🥒 ½ cetriolo inglese medio, tagliato a strisce
    • 🥕 ½ tazza di carote tagliate a julienne
    • 🥬 2 tazze di cuori di lattuga romana tritati
  • Salsa per Intingere

    • ⅓ di tazza di maionese
    • 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
    • 2 cucchiaini di dragoncello fresco tritato
    • 2 cucchiaini di basilico fresco tagliato finemente
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, schiacciato
    • 🧂 Sale e pepe nero appena macinato a piacere

PASSI

1

Mescolare il pollo, la cipolla rossa, il sedano, il sale, il pepe nero, il peperoncino in polvere, la paprika affumicata, il cumino e la maionese fino a ottenere un composto ben amalgamato. Coprire e mettere in frigorifero fino a quando non è completamente freddo, almeno 30 minuti.

2

Uno alla volta, immergere un foglio di carta di riso in acqua fredda e lasciarlo in ammollo solo fino a quando inizia a diventare flessibile. Scuotere via la maggior parte dell'acqua in eccesso e stenderlo su una superficie di lavoro.

3

Disporre 2 fette di avocado al centro del foglio, a circa 1 pollice dal bordo più vicino a te. Sovrapporre peperone, cetriolo e carota, distribuire circa 1/4 di tazza di insalata di pollo sopra e coprire con la lattuga.

4

Afferrare il bordo del foglio più vicino a te e arrotolarlo, stirando delicatamente la carta di riso mentre si ripiegano i lati. Bagnare un secondo foglio e avvolgerlo intorno al primo. Avvolgere il rotolo estivo in tovaglioli di carta leggermente umidi e coprire con pellicola trasparente. Ripetere per i rotoli rimanenti.

5

Mescolare la maionese, il succo di limone, il dragoncello, il basilico, l'aglio, il sale e il pepe per ottenere la salsa per intingere.

6

Servire i rotoli estivi con la salsa per intingere a parte.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

648

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 55g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usare carta di riso appena immersa per una maggiore flessibilità.Tagliare tutte le verdure in anticipo per facilitare l'assemblaggio.Tenere i rotoli avvolti in tovaglioli di carta umidi per evitare che si secchino.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.