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Polpette di Pollo e Spaghetti

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Salsa di Pomodoro

    • 3 barattoli (6 once) di concentrato di pomodoro
    • 💧 2 ¼ tazze d'acqua
    • 🍅 1 barattolo (16 once) di pomodori schiacciati
    • 1 barattolo (8 once) di pomodori a cubetti
    • 1 cucchiaio di basilico secco
  • Polpette

    • 🍗 2 libbre di pollo macinato
    • 1 tazza di pangrattato secco
    • 🧀 ½ tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 🥚 2 uova, leggermente sbattute
    • 2 cucchiai di condimento italiano
  • Pasta

    • 🍝 1 confezione (16 once) di spaghetti integrali

PASSI

1

Unisci il concentrato di pomodoro, l'acqua, i pomodori schiacciati, i pomodori a cubetti e il basilico in una grande pentola a fuoco medio. Aggiusta di sale e pepe nero. Porta ad ebollizione, abbassa il fuoco e lascia sobbollire mentre prepari le polpette.

2

In una ciotola media, unisci il pollo macinato, il pangrattato, il formaggio Parmigiano, le uova, il condimento italiano, il sale e il pepe nero, e forma delle palline da 1 pollice.

3

Scalda una grande padella a fuoco medio e ungila con spray da cucina. Aggiungi le polpette e rosolale su tutti i lati. Trasferisci le polpette nella salsa di pomodoro che sobbolle e cuoci fino a quando le polpette raggiungono una temperatura interna di 165°F (74°C).

4

Porta a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata. Cuoci gli spaghetti secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non saranno al dente. Scola gli spaghetti.

5

Servi le polpette e la salsa sugli spaghetti cotti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

491

Calorie

  • 42g
    Proteine
  • 66g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per risparmiare tempo, prepara la salsa di pomodoro e le polpette in anticipo e conservale in frigorifero.Per una versione a basso contenuto di carboidrati, servi le polpette e la salsa su noodles di zucchine.Aggiungi una spolverata di prezzemolo fresco o altro formaggio Parmigiano per un sapore e una presentazione migliori.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.