
Soffritto di Petto di Pollo e Patate Dolci
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 2 Porzioni
 - $10
 
Soffritto di Petto di Pollo e Patate Dolci
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 2 Porzioni
 - $10
 
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🍗 300g di petto di pollo
 - 🍠 4 piccole patate dolci
 - 🧅 1 cipollotto verde
 
Condimenti
- 3 cucchiai di salsa di soia
 - 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
 - Un pizzico di pepe nero
 - 🍬 1/2 cucchiaio di zucchero
 - 1 cucchiaio di oligosaccaridi
 - 2 cucchiai di mirin (vino da cucina)
 - Un goccio di olio di sesamo
 - Una spolverata di semi di sesamo nero
 
PASSI
Prepara tutti gli ingredienti.
Taglia il petto di pollo a cubetti e marinatelo con il mirin per eliminare eventuali odori.
Mescola la salsa di soia, l'aglio tritato, il pepe nero e altri condimenti, quindi marina il pollo per 10 minuti.
Lava accuratamente le patate dolci e tagliale in cubetti della stessa dimensione del pollo.
Taglia il cipollotto verde a pezzetti e mettilo da parte.
Scalda 2 cucchiai di olio in una padella e rosola le patate dolci per circa 5 minuti.
Aggiungi il pollo marinato nella padella e saltalo insieme alle patate dolci. Copri la padella e cuoci fino a quando le patate dolci non sono tenere.
Quando le patate dolci sono cotte, aggiungi il cipollotto verde affettato e saltalo a fuoco alto.
Trasferisci il soffritto in un piatto da portata e guarnisci con semi di sesamo nero. Gusta il tuo soffritto dolce e salato di petto di pollo e patate dolci!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 35gProteine
 - 30gCarboidrati
 - 8gGrassi
 
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire il mirin con vino bianco o aceto di mele se non disponibile.Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino durante il processo di marinatura.Questo piatto si abbina bene con un contorno di verdure al vapore o un'insalata leggera.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.