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Gumbo di pollo e andouille

Costo $20, salva $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 Porzioni
  • $20

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 💧 12 tazze di acqua
    • 🍗 1,36 kg di pezzi di pollo
    • 2 cucchiai di olio vegetale
    • 680 g di okra
    • ½ tazza di olio vegetale
    • ½ tazza di farina per tutti gli usi
    • 450 g di salsiccia andouille, affettata
    • 1 (28 once) lattina di pomodori pelati stile italiano
    • 1 peperone verde, tritato
    • 2 gambi di sedano, tritati
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
    • 1 foglia di alloro
    • 🧂 2 cucchiaini di sale
    • 1 cucchiaino di timo secco
    • 1 cucchiaino di basilico secco
    • 1 cucchiaino di pepe di cayenna
    • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 cucchiaino di file in polvere

PASSI

1

Unisci acqua e pollo in una pentola capiente. Porta a ebollizione. Riduci il calore e fai sobbollire finché il pollo non diventa tenero, circa 1 ora. Con delle pinze, trasferisci il pollo in un colino e lascialo raffreddare, conservando il liquido di cottura. Rimuovi la carne dalle ossa a pezzi.

2

Scalda 2 cucchiai di olio in una padella pesante a fuoco medio. Aggiungi l'okra e cuoci finché non è più appiccicoso, mescolando frequentemente, per circa 20 minuti; metti da parte.

3

Mescola farina e i restanti ½ tazza di olio in una pentola olandese grande e pesante. Cuoci a fuoco medio fino a quando diventa di un marrone dorato scuro, mescolando frequentemente, per circa 6 minuti. Aggiungi 4 tazze del brodo di cottura di pollo riservato, okra, salsiccia andouille, pomodori con i loro succhi, peperone verde, sedano, aglio, foglia di alloro, sale, timo, basilico, cayenna e pepe. Copri parzialmente e lascia sobbollire finché non si addensa, circa 1 ora e mezza.

4

Elimina il grasso dalla superficie del gumbo. Aggiungi il pollo e la polvere di file al gumbo e fai sobbollire delicatamente per 15 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

782

Calorie

  • 40g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 61g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con riso per un pasto più sostanzioso.Conserva in frigorifero per un massimo di 2 giorni; i sapori si intensificano nel tempo.La salsiccia andouille aggiunge spezie, ma regola la cayenna secondo il tuo livello di piccantezza preferito.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.