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Zuppa di pollo e riso

Costo $10, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🍗 1 tazza di pollo cotto, a dadini
    • 🥣 6 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
    • 🍚 1 tazza di riso secco
    • 1 3/4 tazze di verdure miste

  • Condimenti

    • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
    • 🧂 1/4 cucchiaino di pepe nero
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaio di prezzemolo secco

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Usa il pollo cotto avanzato o cuoci abbastanza pollo per ottenere 1 tazza di pezzi di pollo.

3

Metti il pollo cotto in una grande pentola.

4

Aggiungi il brodo e il riso crudo. Copri la pentola.

5

Porta il brodo e il riso ad ebollizione.

6

Copri la pentola e abbassa il fuoco.

7

Mescola e lascia sobbollire per 15 minuti.

8

Aggiungi le cipolle tritate, le verdure tritate e i condimenti.

9

Lascia sobbollire per 10-15 minuti fino a quando le verdure non sono tenere.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

170

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 27g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi succo di limone fresco prima di servire per un sapore più vivace.Usa il riso integrale invece del riso bianco per un maggiore contenuto di fibre.Questa zuppa si conserva bene in frigorifero per un massimo di 3 giorni e può anche essere congelata per dopo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.