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Pancake Cinesi alle Cipolle Verdi di Chef John

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Secchi

    • 2 tazze di farina per pane
    • 🧂 1 ½ cucchiaini di sale kosher
    • 1 cucchiaio di farina per tutti gli usi
    • 1 cucchiaino di farina per tutti gli usi
  • Ingredienti Umidi

    • 💧 ¾ tazza di acqua molto calda
    • 3 cucchiai di olio vegetale
    • 2 cucchiaini di olio di sesamo
    • 1 ½ cucchiai di olio vegetale, o quanto serve
  • Verdure

    • 🧅 1 mazzo di cipolle verdi, principalmente parti verdi, tagliate sottilmente

PASSI

1

Unisci la farina per pane e il sale in una ciotola grande. Fai un buco al centro e versa l'acqua calda. Mescola con un cucchiaio di legno per formare un impasto grossolano.

2

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata. Impasta fino a quando non diventa appiccicoso ma relativamente liscio ed elastico, spolverando con una minima quantità di farina se necessario. Avvolgi nella pellicola trasparente e lascia riposare l'impasto per 2 ore.

3

Mescola olio vegetale, olio di sesamo e farina insieme in una padella a fuoco medio fino a quando inizia a fare le bolle, circa 3 minuti. Cuoci per 1 minuto in più. Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

4

Srotola l'impasto e taglialo a metà. Stendilo in un tubo e premi con le dita. Usa un mattarello per appiattire l'impasto in una forma rettangolare di circa 1/8 di pollice di spessore.

5

Spennella la superficie dell'impasto con il composto di olio fino a coprirlo appena, lasciando 1 pollice di spazio ai bordi. Cospargi sopra i cipollotti. Arrotola l'impasto stretto per sigillare i cipollotti, partendo dal lato lungo. Tira il lato opposto sopra la parte superiore quando arrivi alla fine.

6

Avvolgi una estremità dell'impasto verso l'interno verso il centro; avvolgi l'estremità opposta attorno alla spirale per finire, infilando la punta sotto il fondo. Spolvera la spirale con farina e stendi l'impasto in una frittella di circa 1/4 di pollice di spessore. Ripeti con l'impasto rimanente, olio e cipollotti verdi per fare la seconda frittella.

7

Scalda l'olio vegetale in una padella di ghisa a fuoco alto. Aggiungi 1 frittella; abbassa il fuoco a medio. Cuoci fino a quando è croccante e dorato, circa 4 minuti per lato. Ripeti con l'altra frittella. Taglia a spicchi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 25g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per pancake più croccanti, stendi l'impasto più sottile.Se preferisci pancake più morbidi, stendi l'impasto leggermente più spesso ma assicurati che sia distribuito uniformemente.Puoi congelare i pancake non cotti per usarli in seguito, poi cuocerli direttamente da congelati.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.