
Pancake Cinesi alle Cipolle Verdi di Chef John
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $5
Pancake Cinesi alle Cipolle Verdi di Chef John
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Secchi
- 2 tazze di farina per pane
- 🧂 1 ½ cucchiaini di sale kosher
- 1 cucchiaio di farina per tutti gli usi
- 1 cucchiaino di farina per tutti gli usi
Ingredienti Umidi
- 💧 ¾ tazza di acqua molto calda
- 3 cucchiai di olio vegetale
- 2 cucchiaini di olio di sesamo
- 1 ½ cucchiai di olio vegetale, o quanto serve
Verdure
- 🧅 1 mazzo di cipolle verdi, principalmente parti verdi, tagliate sottilmente
PASSI
Unisci la farina per pane e il sale in una ciotola grande. Fai un buco al centro e versa l'acqua calda. Mescola con un cucchiaio di legno per formare un impasto grossolano.
Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata. Impasta fino a quando non diventa appiccicoso ma relativamente liscio ed elastico, spolverando con una minima quantità di farina se necessario. Avvolgi nella pellicola trasparente e lascia riposare l'impasto per 2 ore.
Mescola olio vegetale, olio di sesamo e farina insieme in una padella a fuoco medio fino a quando inizia a fare le bolle, circa 3 minuti. Cuoci per 1 minuto in più. Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente.
Srotola l'impasto e taglialo a metà. Stendilo in un tubo e premi con le dita. Usa un mattarello per appiattire l'impasto in una forma rettangolare di circa 1/8 di pollice di spessore.
Spennella la superficie dell'impasto con il composto di olio fino a coprirlo appena, lasciando 1 pollice di spazio ai bordi. Cospargi sopra i cipollotti. Arrotola l'impasto stretto per sigillare i cipollotti, partendo dal lato lungo. Tira il lato opposto sopra la parte superiore quando arrivi alla fine.
Avvolgi una estremità dell'impasto verso l'interno verso il centro; avvolgi l'estremità opposta attorno alla spirale per finire, infilando la punta sotto il fondo. Spolvera la spirale con farina e stendi l'impasto in una frittella di circa 1/4 di pollice di spessore. Ripeti con l'impasto rimanente, olio e cipollotti verdi per fare la seconda frittella.
Scalda l'olio vegetale in una padella di ghisa a fuoco alto. Aggiungi 1 frittella; abbassa il fuoco a medio. Cuoci fino a quando è croccante e dorato, circa 4 minuti per lato. Ripeti con l'altra frittella. Taglia a spicchi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 4gProteine
- 25gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Per pancake più croccanti, stendi l'impasto più sottile.Se preferisci pancake più morbidi, stendi l'impasto leggermente più spesso ma assicurati che sia distribuito uniformemente.Puoi congelare i pancake non cotti per usarli in seguito, poi cuocerli direttamente da congelati.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.