
Stufato di manzo e orzo dello Chef John
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 4 Porzioni
- $15
Stufato di manzo e orzo dello Chef John
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Carne
- 🥩 2 fette spesse di stinco di manzo
Spezie e Condimenti
- 🧂 sale kosher e pepe nero macinato a piacere
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- ¼ cucchiaino di rosmarino secco
- 1 foglia di alloro
- 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato, o a piacere
- 1 cucchiaio di rafano fresco grattugiato, o a piacere
Verdure
- 🧅 1 cipolla grande, tritata
- 🧄 4 spicchi d'aglio, tritati
- 🍅 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- ⅔ tazza di sedano tritato
- 🥕 ⅔ tazza di carote tritate
Cereali
- ½ tazza di orzo perlato
Ingredienti Liquidi
- 4 tazze di brodo di pollo, o più se necessario
PASSI
Raccogli tutti gli ingredienti.
Condisci il manzo su tutti i lati con sale kosher e pepe nero.
Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco alto. Cuoci la carne nell'olio caldo fino a doratura su tutti i lati, circa 10 minuti. Trasferisci il manzo su un piatto; metti da parte.
Abbassa il fuoco a medio e mescola la cipolla nella stessa pentola con un pizzico di sale. Cuoci e mescola finché la cipolla non sarà morbida e traslucida, per 4-5 minuti. Aggiungi l'aglio; cuoci e mescola fino a che non diventi fragrante, circa 1 minuto.
Aggiungi il concentrato di pomodoro; cuoci e mescola finché il concentrato di pomodoro non diventa di un rosso mattone, per 2-3 minuti.
Versa il brodo. Aggiungi sedano, carote, rosmarino e foglia di alloro.
Rimetti il manzo con i succhi accumulati nella pentola; spingi giù il manzo per coprirlo con il liquido di cottura.
Porta ad ebollizione, poi abbassa il fuoco al minimo. Copri la pentola e cuoci finché il manzo non è tenero con la forchetta, per 2-3 ore. Rimuovi il manzo in una ciotola grande.
Versa l'orzo nel liquido di cottura nella pentola; porta ad ebollizione e cuoci finché l'orzo non è tenero, circa 45 minuti.
Rimetti il manzo nella pentola. Copri la pentola e cuoci finché non si scalda bene, circa 10 minuti. Condisci con sale.
Servi lo stufato in ciotole e guarnisci con prezzemolo e rafano.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
339
Calorie
- 25gProteine
- 27gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore più intenso e ricco, rosola lo stinco di manzo fino a dorarlo profondamente prima di aggiungerlo allo stufato.Assicurati di cuocere l'orzo perlato separatamente se hai poco tempo per ridurre il tempo totale di cottura.Puoi sostituire il brodo di manzo al brodo di pollo se preferisci un sapore di carne più forte.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.