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Stufato di manzo e orzo dello Chef John

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 200 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🥩 2 fette spesse di stinco di manzo
  • Spezie e Condimenti

    • 🧂 sale kosher e pepe nero macinato a piacere
    • 1 cucchiaio di olio vegetale
    • ¼ cucchiaino di rosmarino secco
    • 1 foglia di alloro
    • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato, o a piacere
    • 1 cucchiaio di rafano fresco grattugiato, o a piacere
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla grande, tritata
    • 🧄 4 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍅 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
    • ⅔ tazza di sedano tritato
    • 🥕 ⅔ tazza di carote tritate
  • Cereali

    • ½ tazza di orzo perlato
  • Ingredienti Liquidi

    • 4 tazze di brodo di pollo, o più se necessario

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Condisci il manzo su tutti i lati con sale kosher e pepe nero.

3

Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco alto. Cuoci la carne nell'olio caldo fino a doratura su tutti i lati, circa 10 minuti. Trasferisci il manzo su un piatto; metti da parte.

4

Abbassa il fuoco a medio e mescola la cipolla nella stessa pentola con un pizzico di sale. Cuoci e mescola finché la cipolla non sarà morbida e traslucida, per 4-5 minuti. Aggiungi l'aglio; cuoci e mescola fino a che non diventi fragrante, circa 1 minuto.

5

Aggiungi il concentrato di pomodoro; cuoci e mescola finché il concentrato di pomodoro non diventa di un rosso mattone, per 2-3 minuti.

6

Versa il brodo. Aggiungi sedano, carote, rosmarino e foglia di alloro.

7

Rimetti il manzo con i succhi accumulati nella pentola; spingi giù il manzo per coprirlo con il liquido di cottura.

8

Porta ad ebollizione, poi abbassa il fuoco al minimo. Copri la pentola e cuoci finché il manzo non è tenero con la forchetta, per 2-3 ore. Rimuovi il manzo in una ciotola grande.

9

Versa l'orzo nel liquido di cottura nella pentola; porta ad ebollizione e cuoci finché l'orzo non è tenero, circa 45 minuti.

10

Rimetti il manzo nella pentola. Copri la pentola e cuoci finché non si scalda bene, circa 10 minuti. Condisci con sale.

11

Servi lo stufato in ciotole e guarnisci con prezzemolo e rafano.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

339

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 27g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più intenso e ricco, rosola lo stinco di manzo fino a dorarlo profondamente prima di aggiungerlo allo stufato.Assicurati di cuocere l'orzo perlato separatamente se hai poco tempo per ridurre il tempo totale di cottura.Puoi sostituire il brodo di manzo al brodo di pollo se preferisci un sapore di carne più forte.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.