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Insalata di cavolfiore e broccoli con condimento al miele e soia

Costo $5.5, salva $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $5.5

INGREDIENTI

  • Condimento

    • 3 cucchiai di succo d'arancia
    • 2 cucchiai di tamari o salsa di soia
    • 2 cucchiai di olio di colza
    • 1 cucchiaio di miele
    • 1 cucchiaino di scorza d'arancia
    • 1 cucchiaino di aglio tritato
    • 1/2 cucchiaino di olio di sesamo tostato
    • 🧂 1/4 cucchiaino di sale
    • 1/4 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • Insalata

    • 3 tazze di cavolo rosso
    • 4 tazze di cimette di broccoli
    • 🌰 1/2 tazza di mandorle a fette

PASSI

1

In una ciotola grande, mescolare il succo d'arancia, il tamari, l'olio di colza, il miele, la scorza d'arancia, l'aglio tritato, l'olio di sesamo, il sale e il peperoncino.

2

Aggiungere il cavolo rosso e le cimette di broccoli; mescolare per ricoprire uniformemente.

3

Lasciare riposare l'insalata per 30 minuti, mescolando occasionalmente per far amalgamare i sapori.

4

Proprio prima di servire, guarnire con mandorle a fette per una croccantezza aggiuntiva.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

261

Calorie

  • 9g
    Proteine
  • 28g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Prepara l'insalata fino a un giorno prima per permettere ai sapori di intensificarsi.Tosta le mandorle per un sapore e una consistenza extra.Usa tamari senza glutine per le persone sensibili al glutine.Aggiungi una spolverata di semi di sesamo per un aspetto visivo e una nota di nocciolato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.

La mia valutazione

Recensioni principali

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Dalla California, USA

    Amo quanto è facile importare le ricette! La guida dell'intelligenza artificiale rende la cucina un'esperienza senza sforzo.

  • avatar
    Karen Davis
    Dalla Florida, USA

    Importare le ricette è un gioco da ragazzi, e l'assistente dell'intelligenza artificiale mi aiuta a seguire la ricetta durante la preparazione.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Dalla Florida, USA

    La funzione di importazione delle ricette è fantastica, e la guida vocale dell'intelligenza artificiale è come avere un cuoco personale!

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