
Porridge di carote alla torta di carote
Costo $6.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $6.5
Porridge di carote alla torta di carote
Costo $6.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Base
- 💧 4 tazze di acqua
- 1 tazza di fiocchi d'avena tagliati a pietra
- 🥕 ½ tazza di carota grattugiata
- ½ tazza di uvetta
Spezie
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- 🧂 1 pizzico di sale
Topping
- 🧈 1 cucchiaio di burro non salato
- ¾ tazza di noci pecan tritate
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 🥛 ½ tazza di yogurt naturale
PASSI
Portate l'acqua a ebollizione in una grande pentola pesante; mescolate i fiocchi d'avena. Riducete il fuoco a fuoco lento; cuocete i fiocchi fino a quando iniziano ad addensarsi, circa 10 minuti.
Aggiungete la carota grattugiata, l'uvetta, la cannella in polvere, la noce moscata in polvere, lo zenzero in polvere e il sale; fate sobbollire fino a quando sono teneri, circa 20 minuti in più.
Nel frattempo, fate sciogliere il burro in una padella a fuoco medio-basso. Aggiungete le noci pecan; cuocete fino a quando saranno fragranti e leggermente dorati, da 2 a 5 minuti.
Cospargete con lo zucchero di canna; mescolate fino a quando lo zucchero si sarà sciolto e ricoprirà le noci pecan.
Completate ogni porzione di porridge con circa 2 cucchiai del composto di noci pecan e un ciuffo di yogurt.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
287
Calorie
- 6gProteine
- 38gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Usate carote fresche per il miglior sapore e consistenza.Aggiungete un po' di estratto di vaniglia per un sapore più intenso.Per risparmiare tempo al mattino, preparate la base del porridge in anticipo e conservatela in frigorifero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.