
Bocconcini Torta di Carote
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 14 Porzioni
- $5
Bocconcini Torta di Carote
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 14 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutta
- 15 datteri Deglet Noor denocciolati
- 5 albicocche secche di medie dimensioni
Verdure
- 1 tazza di carote tritate
Noci e Semi
- 1 tazza di noci tritate
- ⅓ di tazza di fiocchi di cocco non zuccherati
- ¼ di tazza di burro di mandorle tostato
Ingredienti Secchi
- 2 cucchiai di farina di semi di lino
- 1 ½ cucchiaini di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- ¼ cucchiaino di noce moscata in polvere
Potenziatori di Sapore
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 1 pizzico di sale
PASSI
Mettere insieme i datteri e le albicocche in una piccola tazza o ciotola. Aggiungere abbastanza acqua calda per coprire e lasciare la frutta in ammollo per 15 minuti per ammorbidirla.
Scolare i datteri e le albicocche e aggiungerli nella ciotola di un robot da cucina. Unire le carote, le noci, i fiocchi di cocco, il burro di mandorle, la farina di lino, la cannella, lo zenzero, la noce moscata, l'estratto di vaniglia e il sale. Impulsare, raschiando spesso i lati, fino a quando il composto si unisce per formare un impasto quasi liscio e appiccicoso, per 5-7 minuti.
Prelevare cucchiaiate di impasto della grandezza di un cucchiaio usando un misurino leggermente unto. Arrotolare in palline con le mani leggermente unte.
Disporre i bocconcini in un contenitore ermetico e mettere in freezer fino a che non si solidifichino, almeno 1 ora. Conservare in freezer.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
142
Calorie
- 3gProteine
- 13gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa i datteri Medjool per un sapore più ricco, se disponibili.Assicurati che le albicocche e le carote siano tritate per permettere una lavorazione più facile.Ungi leggermente le mani per evitare che si attacchino mentre formi i bocconcini.Conserva i bocconcini in freezer per una consistenza più soda o in frigorifero per un morso più morbido.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.