Insalata di Fagioli Caraibica

Name: Insalata di Fagioli Caraibica
Total time: 15 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 4 tazze di lattuga romana, tagliata a pezzi; 🧅 1/4 di tazza di cipolla rossa, tritata; 1 tazza di fagioli neri in scatola, a basso contenuto di sodio; 🍊 1 arancia, sbucciata e tagliata a dadini; 🍅 1 pomodoro, tagliato a dadini; 1 cucchiaio di olio d'oliva; 3 cucchiai di aceto di vino rosso; 1 cucchiaino di origano; pepe nero

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porzioni
$5

Insalata di Fagioli Caraibica

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 4 tazze di lattuga romana, tagliata a pezzi
- 🧅 1/4 di tazza di cipolla rossa, tritata
- 1 tazza di fagioli neri in scatola, a basso contenuto di sodio
- 🍊 1 arancia, sbucciata e tagliata a dadini
- 🍅 1 pomodoro, tagliato a dadini
Condimenti e Spezie
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 3 cucchiai di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaino di origano
- pepe nero

PASSI

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una grande ciotola per insalata.

Servire immediatamente o conservare in frigorifero fino a un'ora.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

103

Calorie

4g
Proteine
15g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Mescola l'insalata appena prima di servirla per preservarne la freschezza.Usa arance fresche per il miglior sapore.I fagioli neri in scatola a basso contenuto di sodio riducono l'assunzione di sale in eccesso.Puoi regolare i livelli di condimento secondo il tuo gusto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.