env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cena in teglia con gamberi e salsicce alla Cajun

Costo $22, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porzioni
  • $22

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 450 grammi di asparagi
    • 450 grammi di zucchine gialle
    • 450 grammi di zucchine
    • 🧅 1/2 cipolla rossa media
    • 1 peperone rosso

  • Proteine

    • 450 grammi di würstel da cocktail
    • 🦐 450 grammi di gamberi senza code

  • Condimenti e Oli

    • 3 cucchiai di olio d'oliva
    • 2 cucchiai di condimento Cajun a basso contenuto di sodio

PASSI

1

Preriscalda il forno a 200 gradi C, e foderare una teglia con carta da forno o alluminio.

2

Aggiungi gli asparagi, le zucchine gialle, le zucchine, la cipolla, il peperone, 2 cucchiai di olio d'oliva e 2 cucchiai di condimento Cajun; mescola fino a quando le verdure sono ben coperte. Incorpora i würstel e distribuisci tutto uniformemente sulla teglia preparata.

3

Inforna nel forno preriscaldato per 10 minuti.

4

Asciuga i gamberi con tovaglioli di carta e mettili in una ciotola. Mescola con il restante cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaino di condimento Cajun. Mescola le verdure e i würstel, e disponi i gamberi oliati e conditi sopra.

5

Inforna finché le verdure non sono tenere con una forchetta e i gamberi non diventano opachi, circa 10 minuti in più. I gamberi continueranno a cuocere dopo che la teglia sarà rimossa dal forno. Guarnire con prezzemolo fresco e fette di limone.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

450

Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 15g
    Carboidrati
  • 31g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, considera di marinare i gamberi con il condimento Cajun per 30 minuti prima della cottura.Servi con pane francese croccante per assorbire i succhi.Usa verdure fresche e di stagione per il miglior gusto.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per un massimo di 3 giorni.Se preferisci un sapore meno piccante, riduci il condimento Cajun.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.