Insalata di Pasta con Pollo alla Bruschetta
Costo $18, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porzioni
- $18
Insalata di Pasta con Pollo alla Bruschetta
Costo $18, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porzioni
- $18
INGREDIENTI
Proteine
- 🍗 450 grammi di petto di pollo disossato e senza pelle
Condimento
- 1 tazza di vinaigrette
Verdure
- 🍅 3 pinte di pomodorini
Elementi Base per la Cottura
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di riduzione di aceto balsamico, o secondo necessità
PASSI
Posizionare un petto di pollo su una superficie piana. Tagliare orizzontalmente al centro, facendo attenzione a non tagliare completamente. Aprire i due lati e stenderli come un libro aperto. Ripetere con gli altri petti di pollo. Aggiungere il pollo e la vinaigrette in un sacchetto di plastica richiudibile; sigillare il sacchetto e metterlo in frigorifero a marinare durante la notte.
Preriscaldare un grill esterno a 200 gradi Celsius.
Scartare la vinaigrette e posizionare il pollo sulla griglia. Grigliare per 4-5 minuti per lato fino a quando i succhi non saranno trasparenti e la temperatura interna raggiungerà i 74 gradi Celsius.
Nel frattempo, portare a ebollizione una pentola grande di acqua leggermente salata. Cuocere i fusilli nell'acqua bollente, mescolando occasionalmente, fino a quando saranno teneri ma ancora al dente, circa 12 minuti. Scolare la pasta e immergerla immediatamente in un bagno di acqua e ghiaccio.
Tagliare i pomodori a metà e metterli in una ciotola. Aggiungere olio, aglio tritato e basilico. Condire a piacere con sale e pepe.
Scolare nuovamente la pasta; aggiungerla al composto di pomodori. Mescolare delicatamente per combinare. Completare con il petto di pollo alla griglia e condire con la riduzione di aceto balsamico.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
519
Calorie
- 35gProteine
- 43gCarboidrati
- 22gGrassi
💡 Suggerimenti
Lasciare marinare il pollo durante la notte per ottenere il massimo sapore.Raffreddare la pasta in un bagno di acqua e ghiaccio per interrompere il processo di cottura e preservarne la consistenza.Usare del basilico fresco per un aroma aggiunto e maggiore autenticità.Regolare la quantità di riduzione di aceto balsamico in base alle preferenze personali per la dolcezza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.