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Insalata di Pasta con Pollo alla Bruschetta

Costo $18, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 Porzioni
  • $18

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍗 450 grammi di petto di pollo disossato e senza pelle
  • Condimento

    • 1 tazza di vinaigrette
  • Verdure

    • 🍅 3 pinte di pomodorini
  • Elementi Base per la Cottura

    • 3 cucchiai di olio d'oliva
    • 1 cucchiaio di riduzione di aceto balsamico, o secondo necessità

PASSI

1

Posizionare un petto di pollo su una superficie piana. Tagliare orizzontalmente al centro, facendo attenzione a non tagliare completamente. Aprire i due lati e stenderli come un libro aperto. Ripetere con gli altri petti di pollo. Aggiungere il pollo e la vinaigrette in un sacchetto di plastica richiudibile; sigillare il sacchetto e metterlo in frigorifero a marinare durante la notte.

2

Preriscaldare un grill esterno a 200 gradi Celsius.

3

Scartare la vinaigrette e posizionare il pollo sulla griglia. Grigliare per 4-5 minuti per lato fino a quando i succhi non saranno trasparenti e la temperatura interna raggiungerà i 74 gradi Celsius.

4

Nel frattempo, portare a ebollizione una pentola grande di acqua leggermente salata. Cuocere i fusilli nell'acqua bollente, mescolando occasionalmente, fino a quando saranno teneri ma ancora al dente, circa 12 minuti. Scolare la pasta e immergerla immediatamente in un bagno di acqua e ghiaccio.

5

Tagliare i pomodori a metà e metterli in una ciotola. Aggiungere olio, aglio tritato e basilico. Condire a piacere con sale e pepe.

6

Scolare nuovamente la pasta; aggiungerla al composto di pomodori. Mescolare delicatamente per combinare. Completare con il petto di pollo alla griglia e condire con la riduzione di aceto balsamico.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

519

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 43g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Lasciare marinare il pollo durante la notte per ottenere il massimo sapore.Raffreddare la pasta in un bagno di acqua e ghiaccio per interrompere il processo di cottura e preservarne la consistenza.Usare del basilico fresco per un aroma aggiunto e maggiore autenticità.Regolare la quantità di riduzione di aceto balsamico in base alle preferenze personali per la dolcezza.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.