env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Pollo al Parmigiano Impanato

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • ½ tazza di miscela di pangrattato saporito alle erbe finemente tritata
    • 🧀 3 cucchiai di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 1 cucchiaio di prezzemolo secco
    • 1 cucchiaino di curry in polvere
    • 1 cucchiaio di condimento stile italiano
    • 🧈 3 cucchiai di burro
    • 🍗 6 metà di petto di pollo senza pelle e senza ossa

PASSI

1

Preriscalda il forno a 350°F (175°C).

2

In un piatto basso e piccolo, combina la miscela di pangrattato, il formaggio Parmigiano, il prezzemolo, il curry in polvere e il condimento stile italiano. Mescola insieme.

3

In una teglia da forno di 8x11 pollici, sciogli il burro/margarina nel microonde.

4

Immergi i petti di pollo nella miscela di pangrattato, ricoprendo entrambi i lati di ogni petto.

5

Disponi il pollo nella teglia e cospargi eventuali residui di miscela di pangrattato sopra il pollo.

6

Inforna nel forno preriscaldato per 20 minuti, quindi gira i pezzi di pollo e inforna per altri 20-25 minuti o fino a quando il pollo non è completamente cotto.

7

Servi e gusta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

257

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 5g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con purè di patate o verdure al vapore per un pasto equilibrato.Prepara del pollo extra e conserva gli avanzi per un'opzione rapida di pasto preparato.Opta per una miscela di pangrattato a basso contenuto di sodio per ridurre il contenuto complessivo di sodio.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.