
Sgombro spagnolo brasato con salsa di soia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porzioni
 - $12
 
Sgombro spagnolo brasato con salsa di soia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porzioni
 - $12
 
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🐟 1 intero sgombro spagnolo
 - 🧅 5 cm di cipollotto verde
 - 1 peperoncino rosso
 - 1 peperoncino verde
 - 🧄 1/2 cucchiaio di aglio tritato
 - 4 cucchiai di amido di mais
 
Ingredienti per condimento
- 2 cucchiai di salsa di soia
 - 1 cucchiaio di salsa di ostriche
 - 2 cucchiai di vino da cucina
 - 🍬 1/2 cucchiaio di zucchero
 - 1 cucchiaio di olio di sesamo
 - 1/2 cucchiaio di semi di sesamo
 - 💧 3 cucchiai di acqua
 
PASSI
Pulire lo sgombro spagnolo, rimuovere le ossa e tagliarlo a pezzi della dimensione di un boccone.
Asciugare lo sgombro e condire leggermente con sale, pepe e vino da cucina. Lasciar marinare per 10 minuti.
Rivestire uniformemente lo sgombro con amido di mais utilizzando una busta di plastica.
Friggere in padella lo sgombro in abbondante olio fino a doratura su entrambi i lati.
Mescolare salsa di soia, salsa di ostriche, vino da cucina, zucchero, olio di sesamo, semi di sesamo e acqua per preparare la salsa.
Tagliare il cipollotto verde, il peperoncino rosso e il peperoncino verde in piccoli pezzi.
Aggiungere la salsa e l'aglio tritato in una padella, quindi aggiungere le verdure affettate. Far sobbollire brevemente.
Mettere lo sgombro fritto nella padella e ricoprirlo uniformemente con la salsa.
Servire lo sgombro brasato caldo come contorno o piatto principale.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 25gProteine
 - 15gCarboidrati
 - 20gGrassi
 
💡 Suggerimenti
Usa sgombro fresco per il miglior sapore e consistenza.Regola il livello di piccantezza riducendo o aumentando la quantità di peperoncino.Servi con riso al vapore o noodles per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.