Pudding ai Mirtilli e Semi di Chia
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Porzioni
- $5
Pudding ai Mirtilli e Semi di Chia
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🥛 2 tazze di latte di mandorla
- 6 cucchiai di semi di chia
- ⅓ di tazza di mirtilli freschi
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 1 pizzico di cannella in polvere
PASSI
Unisci il latte di mandorla, i semi di chia, i mirtilli, lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia e la cannella in un frullatore; frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Versa il composto in 3 ramequin o bicchieri e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 8 ore o tutta la notte.
Servi freddo, guarnendo opzionalmente con mandorle tostate o cocco.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
146
Calorie
- 3gProteine
- 19gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa il latte di mandorla non zuccherato per un'opzione più leggera.Per una consistenza extra, aggiungi granola o frutta fresca prima di servire.Questa ricetta è perfetta per preparare i pasti in anticipo poiché si conserva bene in frigorifero fino a 3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.