Porridge al Forno Frullato
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $5
Porridge al Forno Frullato
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 1 tazza di fiocchi d'avena
- 🥛 ½ tazza di latte di mandorla
- 🍌 1 banana grande e matura
- 🥚 1 uovo grande
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
Potenziatori di Sapore
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di vaniglia
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 🧂 ⅛ cucchiaino di sale
Topping
- Spray da cucina
- ¼ di tazza di mirtilli freschi
PASSI
Preriscalda il forno a 350°F (175°C). Spruzza con spray da cucina il fondo e i lati di due ramekin da 8 once.
Combina fiocchi d'avena, latte di mandorla, banana, uovo, sciroppo d'acero, lievito in polvere, vaniglia, cannella e sale in un frullatore. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo, per circa 30-60 secondi.
Mescola i mirtilli e trasferisci l'impasto nei ramekin preparati.
Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando non sarà ben cotto, circa 25 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
337
Calorie
- 10gProteine
- 63gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore consistenza, cospargere ulteriori mirtilli o noci sopra prima della cottura.Usa una banana molto matura per assicurarti una dolcezza naturale e una migliore miscelazione.Puoi sostituire il latte di mandorla con il tuo tipo di latte preferito o con un sostituto vegetale.Rendi questo piatto adatto ai bambini aggiungendo mini gocce di cioccolato o uvetta insieme ai mirtilli.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.