
Burritos di Fagioli Neri e Riso
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porzioni
- $10
Burritos di Fagioli Neri e Riso
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Cereali
- 💧 2 tazze di acqua
- 🍚 1 tazza di riso bianco
Latticini
- 🧈 2 cucchiai di burro
Verdure
- 🧅 ½ cipolla gialla dolce, tritata
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato
Spezie e Condimenti
- 1 cucchiaio di polvere di chili, o più a piacere
- 1 cucchiaio di paprika
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 🧂 1 cucchiaino di pepe nero appena macinato
- 1 cucchiaino di peperoncino di Cayenna
- ¼ cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
- ¼ cucchiaino di noce moscata appena grattugiata
Cibo in scatola
- 1 (15 once) lattina di fagioli neri, scolati
- 1 (8 once) lattina di salsa di pomodoro
Base
- 🌯 8 grandi tortillas di farina, scaldate
PASSI
Portate ad ebollizione l'acqua e il riso in una pentola a fuoco alto. Riducete il fuoco a medio-basso, coprite e fate sobbollire fino a quando il riso sarà tenero e il liquido sarà stato assorbito, da 20 a 25 minuti.
Nel frattempo, fate sciogliere 1 cucchiaio di burro in una grande padella a fuoco medio. Cuocete e mescolate la cipolla e l'aglio nel burro fuso fino a quando la cipolla diventa traslucida, da 5 a 6 minuti.
Aggiungete il restante cucchiaio di burro e lasciate sciogliere. Mescolate la polvere di chili, la paprika, il cumino, il pepe nero, il peperoncino di Cayenna, i chiodi di garofano e la noce moscata; cuocete, mescolando spesso, per altri 2 minuti.
Mescolate i fagioli neri e la salsa di pomodoro, quindi portate ad una leggera ebollizione. Abbassate il fuoco al minimo e continuate a cuocere finché i sapori si fondono, circa 10 minuti.
Togliete dal fuoco e mescolate il coriandolo. Lasciate riposare fino a quando il coriandolo non si ammorbidisce, circa 5 minuti.
Farcite le tortillas calde con il composto di fagioli e riso.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
428
Calorie
- 12gProteine
- 73gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore aggiunto, potete includere ingredienti come fettine di avocado, formaggio grattugiato o panna acida nei burritos.Assicuratevi di scaldare le tortillas prima dell'uso per evitare che si rompano.Se siete a corto di tempo, usate del riso precotto per risparmiare circa 20 minuti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.