Bircher Muesli
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $5.5
Bircher Muesli
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Base
- 🥣 2 tazze di fiocchi d'avena
- 🥛 1 tazza di latte al 2%
- 🥛 1 tazza di yogurt magro naturale
Frutta e Noci
- 🍏 1 mela verde, tagliata a pezzi
- 🍌 1 banana, tagliata a pezzi
- 🍇 ¼ di tazza di uvetta
- 🌰 1 cucchiaio di noci tritate
- 🌰 1 cucchiaio di mandorle affettate
Aromi
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 🍯 1 cucchiaio di miele
- 🍊 1 cucchiaio di succo d'arancia
PASSI
1
Combina fiocchi d'avena, latte, yogurt, mela, banana, uvetta, noci, mandorle, zucchero di canna, miele e succo d'arancia in una grande ciotola.
2
Metti in frigorifero per addensare per almeno 1 ora.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
344
Calorie
- 12gProteine
- 63gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Prepara questo la sera prima per una colazione senza problemi.Usa latte e yogurt vegani per un'opzione vegana.Sperimenta con frutta aggiuntiva come bacche o mango per un sapore extra.Conservalo in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 5 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.