env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Migliore Insalata di Fagioli

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 18 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Legumi

    • 1 (15.5 once) di barattolo di ceci, scolati
    • 1 (14.5 once) di barattolo di fagioli rossi, scolati
    • 1 (14.5 once) di barattolo di fagioli neri, scolati
    • 1 (14.5 once) di barattolo di fagiolini, scolati
    • 1 (14.5 once) di barattolo di fagioli di cera, scolati

  • Verdure

    • ½ tazza di peperone verde tritato
    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
    • ½ tazza di sedano tritato

  • Condimento

    • ¾ di tazza di zucchero bianco
    • ½ tazza di olio per insalata
    • ½ tazza di aceto
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Combina i ceci, i fagioli rossi, i fagioli neri, i fagiolini, i fagioli di cera, il peperone verde, la cipolla e il sedano in una grande ciotola; mescola per amalgamare.

3

Sbatti insieme lo zucchero, l'olio, l'aceto, il sale e il pepe in una ciotola separata fino a quando lo zucchero non si scioglie; versa sopra il composto di fagioli. Mescola bene.

4

Metti l'insalata in frigorifero per 8 ore o durante la notte prima di servire.

5

Buon appetito!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

167

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 24g
    Carboidrati
  • 7g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Lasciare marinare l'insalata durante la notte migliorerà il sapore.Usa una varietà di fagioli colorati per una migliore presentazione.Per una versione più salutare, riduci lo zucchero e opta per l'olio d'oliva invece dell'olio per insalata.Questa insalata è ottima per la preparazione dei pasti e può essere conservata in frigo fino a 5 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.