Frullato alla Banana I
Costo $2.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
Frullato alla Banana I
Costo $2.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 1 banana
Latticini
- 🥛 1 tazza di latte
Aromi e Spezie
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 pizzico di cannella in polvere
Proteine
- 🥚 1 uovo
Dolcificanti
- 🍬 2 cucchiai di zucchero bianco
PASSI
In un frullatore, unisci la banana, il latte, la vaniglia, l'uovo e lo zucchero.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Versa in un bicchiere alto e aggiungi un pizzico di cannella in superficie.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
410
Calorie
- 16gProteine
- 65gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa banane mature per un sapore naturalmente più dolce.Puoi sostituire l'uovo crudo con prodotti a base di uova pastorizzate per maggiore sicurezza.Regola la quantità di zucchero a tuo piacimento o usa il miele come dolcificante naturale.Per un frullato più denso, aggiungi una manciata di ghiaccio o sostituisci il latte con lo yogurt.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.