Insalata di tonno e avocado
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $8
Insalata di tonno e avocado
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Main
- 🥑 1 avocado maturo
- 🐟 2 scatole (5 once) di tonno sgombro in scaglie
- 🍎 ½ mela rossa, tritata
- 🧅 ½ tazza di cipolla rossa tritata
- ½ tazza di sedano tritato
- 🌰 ¼ tazza di noci tostate tritate
- 🥚 2 cucchiai di maionese (opzionale)
- 1 cucchiaio di succo di cetriolo sottaceto
- 1 cucchiaino di aneto secco
- ½ cucchiaino di senape di Dijon
- 🌿 ¼ cucchiaino di cumino in polvere
- 🧂 Sale e pepe a piacere
PASSI
Raccogli gli ingredienti.
Taglia l'avocado a metà, estrai la polpa in una ciotola capiente e schiacciala con il dorso di una forchetta o schiaccia patate.
Aggiungi tonno, mela, cipolla, sedano, noci tostate, maionese, succo di cetriolo sottaceto, aneto, senape di Dijon, cumino, sale e pepe; mescola bene.
Buon appetito!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
274
Calorie
- 19gProteine
- 11gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa aneto fresco per un sapore aggiunto.Servi su verdure fresche come spinaci o rucola.Tosta le noci in anticipo per un sapore più intenso.Sostituisci la maionese con yogurt greco per una variante più salutare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.