Granola al mandorle e acero
Costo $8.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 Porzioni
- $8.5
Granola al mandorle e acero
Costo $8.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Ingredienti secchi
- 3 tazze di fiocchi d'avena
- 🌰 1 tazza di mandorle affettate sbollentate
- ¼ di tazza di germe di grano
- 🥥 1 confezione (14 once) di cocco in scaglie
- ⅓ di tazza di semi di girasole non salati (opzionale)
- 🍇 1 tazza di uvetta
Ingredienti umidi
- 6 cucchiai di sciroppo d'acero puro
- 🟤 6 cucchiai di zucchero di canna scuro pressato
- ¼ di tazza di olio vegetale
- 💧 2 cucchiai di acqua calda
- 🧂 ½ cucchiaino di sale
PASSI
Preriscalda il forno a 250°F (120°C). Ungi leggermente una teglia per biscotti con bordi o una grande teglia per torte con spray da cucina.
In una ciotola capiente, mescola insieme fiocchi d'avena, mandorle, germe di grano, cocco e semi di girasole.
In una ciotola separata, sbatti insieme lo sciroppo d'acero, lo zucchero di canna, l'olio, l'acqua e il sale. Versa il composto sopra la miscela di fiocchi d'avena e noci e mescola fino a quando non è uniformemente ricoperto. Opzionalmente, forma piccoli grumi con le mani.
Distribuisci il composto di granola in modo uniforme sulla teglia preparata.
Cuoci in forno per 1 ora e 15 minuti, mescolando occasionalmente fino a doratura uniforme.
Mescola l'uvetta e lascia raffreddare completamente la granola. Conservala in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
422
Calorie
- 7gProteine
- 58gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Per grumi extra, premi saldamente il composto di granola sulla teglia prima di cuocere.Usa carta da forno per evitare che si attacchi e ridurre i tempi di pulizia.Sentiti libero di sostituire altri frutti secchi come mirtilli rossi o albicocche all'uvetta.Aggiungi una spolverata di cannella o estratto di vaniglia per un sapore aggiuntivo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.