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Granola al mandorle e acero

Costo $8.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 12 Porzioni
  • $8.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 3 tazze di fiocchi d'avena
    • 🌰 1 tazza di mandorle affettate sbollentate
    • ¼ di tazza di germe di grano
    • 🥥 1 confezione (14 once) di cocco in scaglie
    • ⅓ di tazza di semi di girasole non salati (opzionale)
    • 🍇 1 tazza di uvetta
  • Ingredienti umidi

    • 6 cucchiai di sciroppo d'acero puro
    • 🟤 6 cucchiai di zucchero di canna scuro pressato
    • ¼ di tazza di olio vegetale
    • 💧 2 cucchiai di acqua calda
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale

PASSI

1

Preriscalda il forno a 250°F (120°C). Ungi leggermente una teglia per biscotti con bordi o una grande teglia per torte con spray da cucina.

2

In una ciotola capiente, mescola insieme fiocchi d'avena, mandorle, germe di grano, cocco e semi di girasole.

3

In una ciotola separata, sbatti insieme lo sciroppo d'acero, lo zucchero di canna, l'olio, l'acqua e il sale. Versa il composto sopra la miscela di fiocchi d'avena e noci e mescola fino a quando non è uniformemente ricoperto. Opzionalmente, forma piccoli grumi con le mani.

4

Distribuisci il composto di granola in modo uniforme sulla teglia preparata.

5

Cuoci in forno per 1 ora e 15 minuti, mescolando occasionalmente fino a doratura uniforme.

6

Mescola l'uvetta e lascia raffreddare completamente la granola. Conservala in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

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Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 58g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per grumi extra, premi saldamente il composto di granola sulla teglia prima di cuocere.Usa carta da forno per evitare che si attacchi e ridurre i tempi di pulizia.Sentiti libero di sostituire altri frutti secchi come mirtilli rossi o albicocche all'uvetta.Aggiungi una spolverata di cannella o estratto di vaniglia per un sapore aggiuntivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.